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更新时间调整说明（第1页）

这次去医院的体检情况很不乐观，多项指标超标，血压都要炸了，医生说坚决不能再熬夜，我这边就只能努力的适应和调整。

从现在开始，以后凌晨的更新就转移到每天下午四点前更新完，谢谢大家的支持哈！

另外说一下，24号在济南打比赛，所以24号会停更。23和25号有一半的时间都在火车上，所以是两更。

还有因为更新的事情总这么解释也浪费大家的精力，这样吧，以后一个月的更新会保持在90章以上，也就是18万字以上，每天具体几更就不算了，大家算月更新量就好。

欢迎大家监督，如果哪个月没完成，那就免费送大家十章。

不过这本书估计也坚持不到三个月了，嘿嘿

《这本小说很健康》更新时间调整说明

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《这本小说很健康》

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